雨が続いていたので、数日ぶりに自転車に乗りました(‘ω’)ノ
夜風が涼しく、夜景も美しく、何より身体が喜んでいるのがわかります。
日本丸とレインボーにライトアップされた観覧車が綺麗だったので、1枚パチリ。↓
私が乗っているのは、LOUIS GARNEAU(ルイガノ)のクロスバイクなのですが、
チャミと名付けました。（チャーミングからきています♥）
絵を描くと心が喜ぶけれど、運動すると心も身体も喜んでいるのが、実感できます。
自分の身体は、生まれてから死ぬまでずっと一緒ですから、自分で大事にしないといけないなと
大人になればなるほど実感しますね。
特に運動しているときとしていないときでは、頭の冴え方や体幹の整い具合が違います。
ちなみに、色々な運動がありますが、私は解放感がある外で身体を動かすのが一番好きです。
絵を描く人は、ずっと同じ姿勢で部屋にこもりがちですし、自分の世界と向き合うことが多いので、
身体を緩めるためにも。適度な運動は必ず取り入れるべきだと思っています。