1月から久しぶりに通い始めたジム。良いペースで利用しています。（食欲が増しているのは気のせいかな😐、、、。）
軽くストレッチ→上半身→下半身の筋トレ→最後にエアロバイクで締めるといのが、私のコース。
最後のエアロバイクがなかなか退屈で、、、。
どうにかして楽しめないかなと考え、YouTubeでエガちゃんねるをみながら漕ぐというスタイルにしたところ、あっという間に時間が過ぎることが判明。
なるべく空いている時間に行ってるのですが、笑いをこらえ、震えながら自転車を漕いでいるので、終わって後マシーンから降りる瞬間がとても恥ずかしいです❤︎
運動って大切だなと、改めて感じています。